Din mor vidste allerede: six pack abs kun i tanken

  •  Marts 4, 2021


Din mor vidste allerede: six pack abs kun i tanken

Gave fra den moderne tid. Og fra græsk! Kvinder, der er mødre hver dag, får 200 ekstra kalorier, der ikke gør noget - og det er grunden.

Det er ikke let at være mor, men det har været værre. Vi lever allerede i en tid uden en mikrobølgeovn, en vaskemaskine eller engangsbleer. Det vil sige at køre et hjem var en søn i den ene arm og vasketøjstanken i den anden! Med lethed med moderne livsstil afslører amerikansk forskning, at nutidens mødre har brug for 200 færre kalorier om dagen end i 1965. Hvor tror du, de skal hen, uden at blive brugt på husholdningsopgaver?

I 45 år blev to grupper fulgt: mødre med børn under 5 år og dem med børn under 18 år. Mødre til yngre børn udfører 14 timer mindre træning pr. Uge og akkumulerer 225 ekstra kalorier hver dag (1.573 pr. uge). For dem med ældre børn er akkumuleringen 177 kalorier om dagen med 11 timers mindre aktivitet end før.

"Træningen" involverede intense fysiske aktiviteter såsom at passe børn, lege med dem, tilberede familiens måltider, lave tallerkener og rengøre huset. I dag bruger de 25% mere tid på computeren, tv og smartphone end rengøring. Men problemet stopper ikke der. Forskere ved University of South Carolina advarer om, at denne livsstil efterlader en farlig arv, da børn ifølge udviklingen risikerer at udvikle fedme og diabetes blandt andre sygdomme.

Det er op til hver enkelt at blive opmærksom og foretage ændringen, så en ny livsstil kan prøve at vende dette billede. Hvad med at klatre op i trappen i dag? Og da vi ikke kan slippe af med apps, er det sådan, hvordan vi kan hjælpe med en allerede offentliggjort historie.

10 MINUTE PILATES ABS WORKOUT ???????? Lower abs and obliques (Marts 2021)


Anbefalet