Wide-eyed

  •  Marts 6, 2021


Wide-eyed

For at tabe sig skal du være opmærksom. Blandt dem visionen. Men intet uden rækkevidde. Videnskab forklarer, at det at se på os selv ved at spise påvirker holdningen ved bordet. Et simpelt trick hjælper dig med at se den lettere skala.

Sanser på alarm! En undersøgelse fra Iowa State University (USA) placerede et spejl foran bordet med forskellige fødevarer. Det var nok for folk at se sig selv spise, at deres holdning ændrede sig. Uanset køn og alder, undgik de fleste de mest kaloriske muligheder forude.

Konklusionen er, at ved at øge selvbevidstheden øger vi også den interne kontrol, herunder spisevaner. Når du fokuserer på dig selv, sammenligner du dig selv med dine egne skønhedsstandarder. Da vores egen vurdering ofte er meget alvorlig, afviser vi ikke det, vi ser. Det vil sige, for at miste de ekstra pund, sæt et spejl i køkkenet. Bedre endnu på køleskabsdøren.

Se en kort video fra serien 59 Seconds, der fortæller, hvordan dette trick fungerer på en enkel måde.

Billy Lockett - Wide Eyed (Marts 2021)


Anbefalet