Hvad er Olga's hemmelighed?

  •  Marts 3, 2021


Hvad er Olga's hemmelighed?

Efter at have levet den bedste tid i sit liv er Olga Kotelko et fænomen med disposition. I en alder af 94 år er han et rekordstort skud, langt spring og 200 m løber. Men det bedste er dit eksempel: det er aldrig for sent at starte.

I alt er Olga ejer af 26 plader. Hvis du tror, ​​at dette er resultatet af en træning i hele livet, tager du fejl. Stemningen angreb denne dejlige bedstemor, da hun blev 77 år.

For at forklare al denne vitalitet er der påpeget mange årsager: genetik, spisevaner, livsrytme. Selvom den blev underkastet flere tests, blev der ikke bestemt nogen faktor for at være afgørende. Måske er det simpelthen selve øvelsen. Anbefalingen er ældre end hende, men den går ikke ud af stil: motion gør dit hjerte og muskler stærke. Det holder også hjernen aktiv ved at fremme nye synapser i hippocampus, som er forbundet med hukommelse.


Bestemt, din hemmelighed er ikke på pladen. I sin alder ser Olga på alt og uden tilbageholdenhed, som om der ikke er nogen i morgen. Når hun springer salaten over, spiser hun rødt kød, pølser, mejeriprodukter og forestil dig, tapioca. Og denne canadier forventer ikke at hvile når som helst snart. I februar er den 95 år gammel. Din lykke er større, fordi du nu kan konkurrere i en anden kategori (95 til 99 år), og dermed kan tjene flere medaljer.

What Makes Olga Run ("What Makes Olga Run") er bogens titel, der forsøger at forklare dette fænomen med vitalitet. Jeg håber, at det snart frigives i Brasilien, så dette eksempel vil være mere tilgængeligt. I en tidligere sag har vi allerede sagt, at holdningen er ubegrundet. Er du enig? Kom fortæl mig i min online chat, hvor vi personligt kan udveksle ideer om ernæring og sund levevis.

Hvad er Olga's hemmelighed?

Her er en video med denne bedstemor i aktion!

Ø'EN GEMMER PÅ HEMMELIGHED!? Dansk Minecraft (Marts 2021)


Anbefalet