Vitamin, der svækkes

  •  Marts 3, 2021


Vitamin, der svækkes

Nye undersøgelser viser, at vitamintilskud til mennesker, der spiser tilfredsstillende, ikke har nogen fordel. Tværtimod: De fodrer myter, tømmer lommerne og kan endda gøre skade.

Modsigelsen er stor. De fleste mennesker, der bruger multivitamintilskud, har ingen diætmangel. Den ægte “mode”, vi var vidne til, er kun til gavn for store laboratorier på et marked, der brutto $ 28 milliarder i 2010.

Tre undersøgelser påpeget af den videnskabelige publikation Annaler for intern medicin, forstærke, hvad branchen ønsker at skjule. Mens vitaminindtagelsen stiger med ca. 30% om året, er der stigende bevis for, at det ikke hjælper. I det første blev der udført tests på 400 tusinde deltagere. I det andet blev 5.947 patienter over 65 år undersøgt i 12 år. Og i det tredje deltog 1.798 mænd og kvinder i eksperimentet. I alle tilfælde blev der ikke identificeret bevis for at forbedre folks helbred.

Beskeden er enkel: De fleste kosttilskud forhindrer ikke kronisk sygdom eller død, deres anvendelse er ikke berettiget, og de bør undgås. Og det præsenterede resume efterlader klare beskeder: Antioxidanttilskud som beta-caroten, E-vitamin og høje doser A-vitamin, alene eller i kombination, øger risikoen for livstruende sygdomme. Og andre som folsyre, vitamin B og mineraltilskud har nul effektivitet. Det er, bortset fra at bedrage, de er gode for intet.

Formlen for perfekt helbred er ikke nogen videnskabsmand eller noget laboratorium. Og det er heller ingen hemmelighed. Her på siden har vi talt meget om, at afbalanceret diæt og regelmæssig motion er nok. Den hårde del er at modstå fristelse. Men det er for at hjælpe og vejlede, at vi er her.

Øg hvide blodcelletæller naturligt (Marts 2021)


Anbefalet