Top 5 af mine yndlingssalater

  •  Marts 8, 2021


Top 5 af mine yndlingssalater

Spise salat hjælper med at holde sig i form. Dette forklares med en følelse af metthed, at komponenterne i denne skål har, især i tilfælde af blade, når de indtages i en god mængde. Tjek nu det mest kommenterede her på min side.

I henhold til nyere undersøgelser fra University College of London, der blev offentliggjort i slutningen af ​​marts iEuropean Journal of Clinical NutritionAt spise syv eller flere portioner grøntsager reducerer risikoen for kræft med 25 procent og hjertesygdomme med 31 procent. Den såkaldte levende mad har en beskyttende virkning, der stiger, når flere portioner føjes til menuen. Ifølge forskere har tilføjelse af ethvert beløb til enhver tid i livet allerede fordele ved at bekæmpe overvægt.

Hvis du vil inkludere flere salater i din diæt uden at opgive smagen, skal du tjekke de mest kommenterede og bedste Top 5.


1 - Asiatisk slavesalat

Skal vi rive? Når alt kommer til alt er dette det første trin i den lækre opskrift på denne slabsalat. Oprindeligt fremstillet med kål, er dets forberedelse hollandske opfindelsen. Denne version får asiatisk flair til det spicier krydderi, som er godt til at fremskynde stofskiftet. Og kom på arbejde - se opskriften her.

Asiatisk slavesalat

2 - Bygssalat med agurk og mynte

Salater kan være meget mere end bare revne blade. At opdage nye ingredienser kan bringe din nydelse af sund kost tilbage. Hvad med at have et vidunderligt næringsrigt forfæderkorn? Tjek en meget praktisk opskrift med byg.


Bygssalat med agurk og mynte

3 - Farverig Quinoa-salat

Uanset om det er en flagerende version, drysset på bladene eller kornversionen, der kan bruges som base og tilføje en anden struktur på skålen, går quinoa godt med salatopfriskningen. Se her opskriften!

Farverig Quinoa-salat


4 - Strimlet salat med grillet rejer

Kan du ikke slippe væk fra den daglige ris, bønner og kødkombo? Udnyt weekenderne til også at give mulighed for den vægtøgning, som denne diæt giver. Prøv en salat, der udover at hjælpe med at miste mave nærer med stor smag. Og med "ny" ingrediens: rejer. Tjek denne opskrift lige nu.

Strimlet salat med grillet rejer

5 - hurtig spinatsalat

Det bidrager til forebyggelse og kontrol af diabetes på grund af fibrene, som hjælper med sukkermetabolismen. Og det er en stærk allieret i vægttab. Det er tid til at regne med spinat i din salat. Klik her for at lave opskriften.

Hurtig spinatsalat

[Eng Sub] Dark Blue Kiss จูบสุดท้ายเพื่อนายคนเดียว | EP.1 [1/4] (Marts 2021)


Anbefalet