For at få det hele, skal du starte om halvdelen

  •  Marts 9, 2021


For at få det hele, skal du starte om halvdelen

For mange mennesker er ferien perfekt til at ryste på kroppen. Den frie tid og det lukkede fitnesscenter giver gode tider til et løb. Værd at tempoet. Men hvis du vil nå et mål, hvad med at starte i halvdelen?

Hvis du har kørt et stykke tid, har du muligvis allerede deltaget i nogle 5 eller 10 km løb. Hvis ikke endnu, skal det. At leve med hundreder af målbevisste mennesker er meget stimulerende. Når du først har fået denne oplevelse, ønsker du mere og mere. Indtil du har brug for nye udfordringer.

Er maraton for hårdt? Så lad os gå i dele. I marts begynder den nye sæson af Mizuno Half Marathon Circuit. Tests er planlagt til seks brasilianske hovedstæder. Den første fase er i Belo Horizonte. Og São Paulo-scenen er i maj.


Vi har endda talt om ultralyd her. Men 21k-løbet er et af de mest populære. På samme tid er det en udfordring, men ikke så anstrengende som et maraton. Dette betyder ikke, at tilberedning af sokker er let og kan udføres uden planlægning og kvalitet.

For at være i stand til at være færdig, skal du være ajour. Og klar ånden. I de resterende måneder skal du møde den nødvendige intervalltræning, på en skråning og meget skyde.

Et godt lydspor valgt af forskere, som vi allerede deler her, indtil det hjælper. Og hvem ved med min træning LIT - Lucilia Intensive Training, indtil da er du ikke glade for at deltage?

Mizuno Half Marathon Circuit

For at få det hele, skal du starte om halvdelen

Næste trin

Belo Horizonte - 23-03-2014
Rio de Janeiro - 05/11/2014
Sao Paulo - 25. maj 2014
Porto Alegre - 07/27/2014
Salvador - 28.08.2014
Brasilia - 12-12-2014

Odin Makes: Heavy Infantry Helmet from The Mandalorian (Marts 2021)


Anbefalet