Sukkerballaden

  •  Marts 5, 2021


Sukkerballaden

Hver dag har en grund, og ingen er jern. Og i det er der ingen tvivl. Omkring skelettet har vi nogle gange meget fedt, det er det! Så lad ikke din vagt ned - selv ikke på festtiden. Ved, hvor mange kalorier hver drink bærer.

Dette er dosis. Og det nytter ikke at drikke at glemme. Det er som om hver drink er en caipirinha, medmindre vi ikke ser sukkeret i bunden af ​​glasset. De er der, skjult: de er kalorierne.

Med en høj kalorieværdi kan drikkevarer (især spiritus) bringe alle dine bestræbelser på at tabe sig i fare, da hvert gram alkohol har 7 kalorier. Hvis en træk-tulipan har de samme 130 kalorier som en brød, skal du forestille dig, hvor mange baguetter du lægger i slutningen af ​​balladen!

Jeg siger ikke, du skal holde dig ude af festen. Bare hold øje med. Et godt tip er at lægge masser af is i glasset. Se nu godt ud og have det sjovt!

Hvis du har et andet tip, eller vil udveksle ideer med mig om ernæring og sund levevis, kan du deltage i min online chat.

drikke Hjemmemål Vægt (g) Kalorier (Kcal)
brandy1 portion50 ml115
Frugt smoothie med kondenseret mælk1 kop200 ml504
Sukkerholdig citron Caipirinha (Brandy)1 kop200 ml300
Sukkerholdig citron Caipirinha (Vodka)1 kop200 ml310
Citron Caipirinha med sødestof (brandy)1 kop200 ml240
Sukkerholdige jordbær Caipirinha (Sake)1 kop200 ml340
øl1 dåse350 ml151
Malzbier "Brahma" øl1 lang hals355 ml199
Ikke-alkoholisk øl1 lang hals355 ml89
Champagne1 kop125 ml110
Udkast til øl1 tulipan300 ml180
brandy1 portion50 ml125
Cuba Libre1 kop250 ml170
gin1 portion30 ml60
Margarita1 kop150 ml131
Mojito1 kop200 ml250
Prosecco1 kop125 ml106
rom1 portion50 ml110
skyld1 kop35 ml50
Smirnoff Ice1 lang hals275 ml240
tequila1 portion50 ml110
whisky1 portion50 ml120
Sød hvidvin1 kop125 ml173
Tør hvidvin1 kop125 ml107
Rødvin1 kop125 ml107
vodka1 portion50 ml120

Anbefalet