Sukkerballaden

•  Marts 5, 2021

Hver dag har en grund, og ingen er jern. Og i det er der ingen tvivl. Omkring skelettet har vi nogle gange meget fedt, det er det! Så lad ikke din vagt ned - selv ikke på festtiden. Ved, hvor mange kalorier hver drink bærer.

Dette er dosis. Og det nytter ikke at drikke at glemme. Det er som om hver drink er en caipirinha, medmindre vi ikke ser sukkeret i bunden af ​​glasset. De er der, skjult: de er kalorierne.

Med en høj kalorieværdi kan drikkevarer (især spiritus) bringe alle dine bestræbelser på at tabe sig i fare, da hvert gram alkohol har 7 kalorier. Hvis en træk-tulipan har de samme 130 kalorier som en brød, skal du forestille dig, hvor mange baguetter du lægger i slutningen af ​​balladen!

Jeg siger ikke, du skal holde dig ude af festen. Bare hold øje med. Et godt tip er at lægge masser af is i glasset. Se nu godt ud og have det sjovt!

Hvis du har et andet tip, eller vil udveksle ideer med mig om ernæring og sund levevis, kan du deltage i min online chat.

drikke	Hjemmemål	Vægt (g)	Kalorier (Kcal)
brandy	1 portion	50 ml	115
Frugt smoothie med kondenseret mælk	1 kop	200 ml	504
Sukkerholdig citron Caipirinha (Brandy)	1 kop	200 ml	300
Sukkerholdig citron Caipirinha (Vodka)	1 kop	200 ml	310
Citron Caipirinha med sødestof (brandy)	1 kop	200 ml	240
Sukkerholdige jordbær Caipirinha (Sake)	1 kop	200 ml	340
øl	1 dåse	350 ml	151
Malzbier "Brahma" øl	1 lang hals	355 ml	199
Ikke-alkoholisk øl	1 lang hals	355 ml	89
Champagne	1 kop	125 ml	110
Udkast til øl	1 tulipan	300 ml	180
brandy	1 portion	50 ml	125
Cuba Libre	1 kop	250 ml	170
gin	1 portion	30 ml	60
Margarita	1 kop	150 ml	131
Mojito	1 kop	200 ml	250
Prosecco	1 kop	125 ml	106
rom	1 portion	50 ml	110
skyld	1 kop	35 ml	50
Smirnoff Ice	1 lang hals	275 ml	240
tequila	1 portion	50 ml	110
whisky	1 portion	50 ml	120
Sød hvidvin	1 kop	125 ml	173
Tør hvidvin	1 kop	125 ml	107
Rødvin	1 kop	125 ml	107
vodka	1 portion	50 ml	120