Frøet af god form

  •  Februar 27, 2021


Frøet af god form

I hverdagen haster har det været en luksus at stoppe tempoet for at passe et måltid til de rigtige tidspunkter. Derfor er det rigtigt at udsætte os for truslen om de berygtede snackfødevarer. Hvad med at have en snack til hånden, der ikke har noget skjult - tværtimod?

Når du forbereder en let opskrift med græskar, skal du vide, at dens anvendelse kan være fuldstændig. Det er fordi frø kan være din mest næringsrige del. Små børn er rige på aminosyren tryptophan, som i kroppen bliver serotonin, hvilket hjælper med at sikre en god nats søvn. De er også fulde af fiber og næringsstoffer som jern, zink, magnesium og omega 3. Deres høje niveauer af letfordøjelige proteiner hjælper med at stabilisere blodsukkeret, når de indtages i små mængder i løbet af dagen. Og det er stabiliseringen af ​​blodsukkeret, der hjælper med vægttab.

Ristet, de er lækre. Du kan købe dem færdige. Men det er bedst at gøre det derhjemme, da du kan nyde den opvarmede ovn, mens du forbereder en anden opskrift. Prøv rent eller endda plettet på din salat eller pastarett - du vil blive overrasket! For flere lette snacks, se også opskrifterne på sprøde zucchini-pinde eller -chips.


Ristede græskarfrø

Frøet af god form

Adskil frøene, og fjern resterne af græskar.

Tør med en klud.


Læg de spredte frø i en bakke.

Rør en knivspids salt ind.

Sæt dem i ovnen i 15 til 20 minutter.

Lad det køle ned, og du er færdig!

5 CRAZIEST MINECRAFT SEEDS! (Februar 2021)


Anbefalet