Madrevolutionen er begyndt

  •  Marts 4, 2021


Madrevolutionen er begyndt

En dag vågnede jeg fast besluttet på at tage tøjlerne i mit liv. Genopfindelse af min diæt og modning af nye vaner har jeg mistet 61 kg - og hidtil høster de mange fordele ved denne sande revolution. Det for dig kan starte i dag!

Denne fredag ​​den 16. maj er Food Revolution Day.Dette er en verdensomspændende kampagne ledet af den britiske kok Jamie Oliver. Dets mål er at øge bevidstheden om sund spiseforstyrrelse til at bekæmpe og forhindre underernæringsrelaterede sygdomme, især børn. Der er over 43 millioner børn under fem år i verden, der er overvægtige eller overvægtige. Og ifølge en artikel offentliggjort iNew England Journal of MedicineDagens børn er den første generation med en kortere forventet levealder end deres forældre på grund af dårlig kost og fysisk inaktivitet.

Det er for at ændre slutningen på denne historie, at Jamie Oliver Food Foundation fremmer en "mobilisering til krig" i 74 lande. Den 16. maj var forslaget om, at folk skal undgå fastfood, konserves og forarbejdede fødevarer - som bærer trusler, både synlige og transfedt såvel som skjulte. Og lav den mest fordelagtige udveksling af disse tomme kalorier til naturlige fødevarer. Og vigtigst af alt, kog deres egne måltider.


Hvad med incitamentet? Hvis du allerede har forladt hjemmet og ikke har nogen måde at hente pander på, skal du bruge mere tid på salatbuffeten. Sørg for, at der ikke er krydderier og krydderier at bruge på bladene. For dem, der kan lide deres måltid og endda nyde det som familie, er fordelene langt. En undersøgelse fra University of Illinois afslører, at børn, der spiser ved bordet sammen med forældre og søskende, er mindre tilbøjelige til at udvikle vægtproblemer i fremtiden. Hvad mere er, de, der serverer selv, ender med at spise mindre. Det er værd at undersøge, hvad der er i køleskabet til madlavning, fra begyndelsen, en sundere og bestemt mere kærlig mad - tjek min let fremstillede let stroganoff-opskrift, der er lækker.

Madrevolutionen er begyndt

Kokken Jamie Oliver og hans fremtidige ”tropp” leder revolutionen

Tjek kampagnens video - og lad os gå til revolutionen!

Teach every child about food | Jamie Oliver (Marts 2021)


Anbefalet