Slankende i bange

  •  Januar 23, 2021


Hvad skal vi se i dag? Hvis målet er at tabe sig, skal du vælge terror. Undersøgelser afslører, at køn hjælper med at forbrænde flere kalorier. Og hvad er de foretrukne film i dette kritiske kriterium.

Læs mere:

Heart Food - Dokumentar samler kokke til god sag
En pande mellem os - Let jordbærpastei

Billedet af fysisk inaktivitet er en person i sofaen, der ser tv.


Hvis du har genkendt dig selv i billedet, skal du ikke fortvivle.

Det kan være muligt at forbrænde kalorier foran den lille skærm.

Dette påpeger en undersøgelse fra University of Westminster (England).


I det måtte 10 frivillige se 10 rædselfilm.

I mellemtiden blev hendes hjerteslag overvåget.

Oxygenforbrug og produktion af kuldioxid blev også målt.


Som et resultat brændte filmen The Shining (1980) mest kalorier.

De, der så filmen med Jack Nicholson, mistede 184 kalorier.

Næsten det samme antal opnås efter 40 minutters let gang.

På andenpladsen var Tubarão (1975), der brændte 161 kalorier.

Listen blev afsluttet med The Exorcist (1974), hvor seerne afsluttede sessionen med 158 færre kalorier.

Forklaringen er, at en stress-provokerende stimulus som disse film forårsager frigivelse af adrenalinhormonet.

Dette forårsager reaktion fra nervesystemet.

Ud over at fremskynde hjertet, udtømmer dette respons kropsenergi for at advare kroppen.

Strategien lyder interessant.

Selv studierne ser ud til at have øget udgivelserne af genren.

Men du er nødt til at engagere dig i det, der vises.

Forudsigelighed og fjollede bange er ikke det værd.

Og en faktor skal overvejes, der kan hindre målet.

Når alt kommer til alt skal du selvfølgelig fjerne snacks fra ligningen.

Men jeg kan ikke forestille mig at stå overfor film af genren (eller nogen) uden popcorn på siden.

For at hjælpe foreslår jeg min fedtfri popcorn-opskrift.

Med video - se her.

Her er mesterens kalorieforbrændings trailer i skræk.

How to escape education's death valley | Sir Ken Robinson (Januar 2021)


Anbefalet