Den overarbejde balance

  •  Marts 4, 2021


Den overarbejde balance

De, der arbejder overarbejde, får mere ... vægt. De, der arbejder natskiftet, har tendens til at blive fedt. Og dette handler ikke om viljestyrke. Det er skylden i kroppens biologiske ur. Er det skæbne?

Når vi sover, spiser, drikker og endda vores seksuelle appetit styres af den suprakiasmatiske kerne, der ligger i den mest primitive del af den menneskelige hjerne. Jo ældre vi bliver, jo mere ureguleret bliver systemet.

Alt dette har naturligvis et lettere navn. Det er det velkendte biologiske ur. At rod med det er at ændre sig meget: stofskifte, humør, kognitive funktioner, hukommelse og endda fertilitet. Og der er intet at gøre. En undersøgelse, der for nylig blev frigivet af John Hopkins University (USA), siger, at det har været planlagt siden før vi blev født.

Der er dog mennesker, der har brug for at arbejde. Flypiloter, læger, DJs, utallige fagfolk er knyttet til dette ”genetiske tidsur”. Derfor er din skæbne at finde det sværere at tabe sig. Kampen mod søvn får os til at akkumulere fedt automatisk, hvilket fører til fedme og diabetes.

Vi kender mennesker, der er ægte ugler, og andre, der vågner op med kyllinger. Men ingen kan holde forbindelsen hele tiden. Selvom det lyder som en forbandelse, fejres undersøgelsens resultater, da de kan bruges til at studere søvnforstyrrelser - og endda ubehageligt jetlag.

Tørbørstning (Marts 2021)


Anbefalet