Ingen undskyldninger for ikke at løbe

  •  Marts 6, 2021


Ingen undskyldninger for ikke at løbe

Det ser ud til, at jeg taler meget om at løbe, ikke? Det gør jeg virkelig. Løb er alt godt: du har ikke brug for en lærer eller gymnastiksal, du kan være barfodet på stranden eller i parken. Og der er ingen mangel på mål. I slutningen af ​​måneden begynder Asics Half Marathon Circuit. Og hvad mangler nu?

For dem, der har ånde, er halvmaratonløb det næste mål. På samme tid er det en udfordring, men ikke så anstrengende som et maraton. Dette betyder ikke, at tilberedning af sokker er let og kan udføres uden planlægning og kvalitet.

I marts begynder den nye Golden Four Asics-cirkussæson. Tests er planlagt til fire brasilianske hovedstæder. Den første etape vil være i Porto Alegre. Og São Paulo-scenen er i august. For andre datoer, se Mizuno Circuit-artiklen.


For at være i stand til at være færdig, skal du være ajour. I de resterende måneder skal du møde den nødvendige intervalltræning, på en skråning og meget skyde.

Et godt lydspor valgt af forskere, som vi allerede deler her, indtil det hjælper. Og hvem ved med min træning LIT - Lucilia Intensive Training, indtil da er du ikke glade for at deltage?

Ingen undskyldninger for ikke at løbe

Næste trin

Porto Alegre - 03/23
Rio de Janeiro - 06/04
Sao Paulo - 08/03
Brasilia - 09/11

NK: Ingen undskyldninger for ikke at komme til Youth League-kamp (Marts 2021)


Anbefalet