Næste sæson: fedt

  •  Januar 22, 2021


Næste sæson: fedt

Byer kan forbedre deres beboers helbred og form. Desværre er det modsatte sandt. Dette skyldes, at bylivet får beboerne til at gå i vægt. Tip er ikke at gå ombord på dette tog.

Læs mere:

Body Mass Index - Beregn din ideelle vægt nu
Træning med byen - Urbanisme afslutter stillesiddende livsstil

Vi har allerede set, hvordan transformationer i bymiljøet kan tilskynde til en sundere livsstil.


Det er hvad planlæggere og arkitekter kalder aktivt design.

Men det må forstås, at indtil byen kan drage fordel af sin egnethed, skal den holde op med at skade den.

Ifølge en undersøgelse foretaget af det portugisiske selskab for undersøgelse af fedme var det ændringen af ​​byernes struktur, hvis konsekvens var spekulation i fast ejendom, der bragte folk til forstæderne.


Når de bor langt væk, er folk tvunget til at tilbringe en masse tid i forskydning, sidde fast i offentlig transport eller i timer med ensomme trafikpropper.

Med det har vi et mere stillesiddende liv.

Køreplanen bliver forudsigelig: mindre tid til fysisk aktivitet, en tendens til hurtige måltider med højt fedtindhold og følgelig overvægt og fedme.


Ifølge en undersøgelse foretaget af sundhedsministeriet er 52,5% af den brasilianske befolkning ikke overvægtigt.

Tendensen er den samme i lande, hvor bybefolkningen er størsteparten.

For at løse problemet er vi nødt til at omformulere den måde, vi lever i byer.

Målet er gennem nye anvendelser af delt rum at fremme fysisk aktivitet blandt borgerne.

En udvej er den blandede brug af jord, der distribuerer boliger, kontorer, skoler, butikker, kulturelle og fritidsrum overalt i kvartererne for at tilskynde til vandring eller cykling.

At opbygge flere parker, pladser og rekreative områder tilskynder også til udendørs ophold og sport.

Den eneste sikkerhed er, at det er op til dig at kaste komforten, stå op fra sofaen og hævde og nyde det hele.

Hvem et tip?

Måske kan du starte denne personlige revolution ved at cykle - se alle fordelene her.

Boile og Fischer: Vi har flyttet os som hold og vil endnu mere i næste sæson (Januar 2021)


Anbefalet