Legitim indsats: Det er Wall of China Marathon

Marts 4, 2021

I landene med kopier kan mindst en følelse ikke forfalskes. The Wall of China Marathon er stjernen i "maraton-turisme", hvilket er, hvad de kalder ferierejser med et løbshændelse. Dette er det fjerneste, vi nogensinde har talt om her - og måske det sværeste.

Det lyder som en overdrivelse, men her er målet om 10.000 trin kun afsluttet ved opvarmning. Vi har allerede talt om den smukkeste maraton i verden, om den kenyanske hemmelighed og endda om et ultramarathon. Men når det kommer til vanskeligheder, overvinder det dem alle. Der er 5.164 trin til ære: Det er Wall of China Marathon, der finder sted den 17. maj.

Dette er en fysisk udmattende test. Det er 8 timers kørsel på en 45 km lang bane med ujævne trin og meget stejle ramper. I 2013 nåede 140 af atleter fra snesevis af registrerede lande, inklusive 30 kvinder, kun 15 inden for den frist, der blev fastsat af arrangørerne (otte timer). Starten finder sted kl. 8.30 i Tianjin-provinsen. Temperaturen i starten af testen er 15 grader og kan nå op til 30 grader. Foruden hovedløbet er det også muligt at stå over for halvmaraton eller 8,5 km. Se billederne på race fanpage - det ser ud til at indsatsen er det værd!

Læg mærke til, hvordan jeg altid taler om at løbe? Dette skyldes, at denne praksis er enkel og tilgængelig for næsten alle. Og fordelene er enorme! Kontakt din læge for at komme i gang. Hvis alt er godt, skal du starte langsomt og langsomt accelerere over små strækninger. Stop, gå et stykke tid, og genoptag det hurtige gear. Med tiden bliver de hurtige strækninger større, og du er færdig, så du kan køre over hele kredsløbet. Tjek min intervaltræning, LIT - Lucilia Intensiv træning. Med det kan du forberede dig til gadeløb med kun 20 minutter om dagen.

china-start