Godt humør bakterier

  •  Januar 22, 2021


Hvad vi har i vores mave påvirker vores humør. Bogstaveligt talt. Ifølge en amerikansk undersøgelse bestemmer de bakterier, vi har i vores tarm, til sidst, hvad vi føler og endda hvad vi synes.

Læs mere:

Dræbte chancen for at tabe sig - Evolution reducerer vores mikrobiome
Yoghurt er en kost værd - Fra indersiden og ud, hold den ekstra vægt væk

Vi ved ideen om, at de bakterier, vi har i vores tarme, påvirker vores helbred - på godt og dårligt.


Når alt kommer til alt, er det såkaldte mikrobiom ansvarlig for, at fordøjelsen og metabolismen fungerer korrekt. Eller, hvis der er en ubalance, tværtimod.

Men omfanget af dens indflydelse går ud over. Mere præcist, selv hjernen.

Forskning fra University of California i Los Angeles (USA) undersøgte, hvordan disse bakterier, der når mere end 1.000 forskellige arter og tilføjer til billioner af celler, påvirker, hvad vi tænker og føler.


Undersøgelsen afslører den fremtrædende rolle, mikrobiomet har i udviklingen af ​​autisme, angst og depression.

Forholdet til autisme fanger øjet.

I årtier har videnskabsmænd og læger vidst, at omkring 70% af mennesker med autisme har mave-tarm-forstyrrelser såsom fødevareallergi og glutenintolerance.


I disse tilfælde blev den lave koncentration af bakterier identificeret. Bacteroides fragilis.

I test, hvor marsvin med autismelignende symptomer blev fodret med denne stamme, blev dyrene mindre ængstelige.

Hvad angår angst og depression, to bakterier (lactobacillus og Bifidobacterium), også testet på marsvin, påvirkede deres opførsel positivt.

Resultaterne ligner virkningen af ​​lægemidler, der bruges til at kontrollere disse tilstande.

Tilsyneladende kan den samme fordel garanteres ved at øge forbruget af yoghurt, en mad, der er rig på levende bakterier som f.eks Bifidobacterium, streptococcus, Lactococcus og lactobacillus.

Disse fund peger på vejen til mulige behandlinger, som endnu ikke er testet hos mennesker.

Forklaringen er, at mikrobiomet producerer neurotransmittere, såsom serotoni og dopamin, og endda butyrat, der spiller en afgørende rolle i vores humør.

Selv din forbindelse med immunsystemet påvirker vores humør.

The Skill of Humor | Andrew Tarvin | TEDxTAMU (Januar 2021)


Anbefalet