Giv mig grunde

  •  Januar 22, 2021


Giv mig grunde: hvorfor det er tid til at miste din mave

Det fedt, der bor i taljen, er ikke kun dårligt for dine øjne. Fordi det involverer organer som tarme, bugspytkirtel og lever, bringer det balance i al sundhed i fare. Det er tid til at miste din mave!

Det definerer ikke blot, hvem du er. Jeg har allerede vist, hvordan dette kan ændres. Problemet er, maven viser, hvordan du har det. At være i god form er kendetegnende for mennesker, der kontrollerer helbredet.

På grund af dets nærhed til organerne påvirker abdominalt fedt direkte deres funktioner. Faktisk kontrollerer magemusklerne mere af din krop, end du kan forestille dig.


Hvorfor er det på tide at miste mave

Tjek 7 vigtige grunde til at forbrænde dette uønskede fedt.

1 - Når du mister mavefedt, lever du længere: taljen størrelse definerer dit helbred, ikke overdreven. Ifølge forskning er en talje, der er større end 102 cm for mænd og 89 cm for kvinder, et åbent signal for hjertesygdomme og diabetes. Det vil sige mindre abdominal fedt, mere levetid.

2 - Forbedre dit sexliv: At have kontrol og styrke i maven er ekstremt vigtigt for sex. Dette vil give dig mere opfindsomhed, kreativitet og glæde på det tidspunkt.


3 - Du er bedre beskyttet mod skade: Tænk på din mellemkrop som dens infrastruktur. Du ønsker ikke, at det skal bygges med halm eller noget sprødt. Du ønsker en solid bygning med en beskyttende base, som fedt aldrig kunne give dig.

4 - Beskytter din ryg: Mange smerter er relateret til svage muskler i bagagerummet. Et stærkt underliv hjælper dig med at løse problemer, da der er en vigtig sammenkobling mellem disse to punkter: ryg og mave.

5 - Forbedrer sportspræstation: Uanset om du løber, cykler, motionscenter eller anden fysisk aktivitet, er din mave også kernestyrken, der giver dig magten til at opnå bedre ydelse.


6 - Reducerer smerter: Ved en sportsaktivitet hjælper magemusklerne med at stabilisere din krop under bevægelserne. Hvis dit underliv er stærkt, absorberer det bedre enhver påvirkning. Hvis det er svagt, lægger du mere pres på dine led, og du kan have problemer.

7 - Få bedre søvn: At tabe sig vil også hjælpe dig med at få en mere afslappende nattesøvn. Og hvis stress er det, der forårsager søvnløse nætter, er motion en af ​​de bedste ting, du kan gøre for at forbedre det.

Et simpelt tip er at handle med salt til krydderier og krydderier såsom kanel, oregano, nelliker, muskatnød, ingefær og rosmarin, som ikke har nogen kalorier, smagsmad, er en kilde til adskillige fytokemikalier og antioxidanter og arbejder for at kontrollere sukker og fedt. blod.

Sarah giv mig en god grund.MOV (Januar 2021)


Anbefalet