Bliv fedt ved abonnement

  •  September 22, 2020


Det tager grænser! Canadisk undersøgelse afslører, at hvert barn, som et barn tilbringer at se på tv, garanterer betydelig vægtøgning, når de når ungdomsårene.

Læs mere:

20 minutter for at ændre dit liv - LIT (Lucilia Intensive Training)
Hjemmestudio - Tjek månedlige træninger

For nemheds skyld udsætter mange forældre deres børn for overdreven skærmtid.


Hvad der synes ufarligt vil tage sin vejafgift år senere.

Advarslen kommer fra en ny undersøgelse fra University of Montreal (Canada).

Den analyserede to tusinde børn født for to årtier siden, hvis forældre rapporterede deres skærmtider.


Som et resultat nåede man en skræmmende konklusion.

Hver time et barn tilbringer at se på tv gør deres kropsmasseindeks 16% højere.

Vurderingen er, at for meget skærmtid kan føre til stillesiddende vaner.


Samtidig udsætter det børn for flere junkfood-annoncer.

For hver times tv fra to til 13 år gamle havde børnene spist 13% mere usunde fødevarer.

Menu, der indeholdt læskedrikke, slik og fastfood.

Og de havde også en 9% reduktion i skoleinddragelse.

"At se tv er mentalt og fysisk stillesiddende opførsel, da det ikke kræver nogen vedvarende indsats."

Forklaringen er fra en af ​​undersøgelsens forfattere, Dr. Isabelle Simonato.

"Hvis de foretrækker stillesiddende aktiviteter i en meget ung alder, tænker børn ikke meget over andre ting, når de bliver ældre."

Og så er de ikke interesseret i at gå i skole, lege på gaden eller sociale interaktioner.

Af denne grund anbefaler forskere ikke at tilbyde skærmtid som belønning for små.

Sådan lader de se tegnefilm for at opføre sig godt.

"Den distraktion, der tilbydes som en belønning og den lave mentale indsats, der ydes af underholdning, vil senere påvirke en unges engagement i skole og udholdenhed i skolen."

Så absolut intet tv til børnene?

American Academy of Pediatrics anbefaler maksimalt en time om dagen for børn mellem to og fem år.

Undersøgelsen blev offentliggjort i tidsskriftet Forebyggende medicin.

7 Minute Workout - Dansk version: Din daglige træning til hurtig fedtforbrænding (September 2020)


Anbefalet